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小吃，燕麦棒，KASHI TLC酒吧，有嚼劲，混合口味 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	9.34 g	9.34%
能量（卡路里）	429 kcal
能量（焦耳）	1794 kJ
蛋白	18.57 g	18.57%
总脂肪（脂肪）	15.71 g	15.71%
灰	3.11 g	3.11%
碳水化合物，通过差异	53.26 g	53.26%
纤维，总膳食	11.4 g	11.4%
糖，总	17.14 g	17.14%
淀粉	0.27 g	0.27%
钙Ca	0 mg
铁Fe	3.39 mg
镁，镁	107 mg	0.11%
磷，P	271 mg	0.27%
钾，K	415 mg	0.42%
钠，钠	293 mg	0.29%
锌，锌	1.6 mg
铜，铜	0.506 mg
锰，锰	0.779 mg
硒，硒	9.1 µg
氟化物，F	0.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.115 mg
核黄素	0.289 mg
烟酸	1.158 mg
泛酸	0.389 mg
维生素B-6	0.063 mg
总叶酸	45 µg
叶酸	1 µg
叶酸，食物	44 µg
叶酸，DFE	46 µg
胆碱，总	46.7 mg	0.05%
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	2 µg
视黄醇	1 µg
胡萝卜素，β	1 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	1 µg
维生素A，IU	8 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	38 µg
维生素E（α-生育酚）	7.14 mg	0.01%
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0.08 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	2.7 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
脂肪酸，总饱和	1.213 g	1.21%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.001 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.003 g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.934 g	0.93%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.002 g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.21 g	0.21%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.004 g
22：0的饱和脂肪酸	0.001 g
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	9.486 g	9.49%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.071 g	0.07%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.007 g	0.01%
18：1的未分化	9.291 g	9.29%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.034 g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.01 g	0.01%
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	4.181 g	4.18%
18：2未分化	3.876 g	3.88%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.193 g	0.19%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0.001 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
21：5的多不饱和脂肪酸	0 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.005 g
胆固醇	0 mg
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg